【仙外伯乐】共情沟通 减压赋能——我校举办教师心理专题讲座

讲座伊始，曹教授与在座教师深入交流了当前的工作现状与主要压力来源。他提出一个简明公式: 压力 = 期待/要求 － 能力，并据此分析了不同性格特质与压力感受之间的内在关联，详细拆解了应对压力的具体方法。

针对师生、家校沟通中的实际痛点，曹教授重点介绍了共情式沟通四步法：倾听接纳、情绪共情、理解认同、理性引导。他强调，有效沟通并非技巧堆砌，而是从“接纳和理解”开始，逐步建立信任，最终实现理性问题的解决。

整场讲座既有理论深度，又贴近一线教学实际，为老师们提供了实用的心理调节工具与沟通策略，受到与会教师的一致好评。